Knihovna - Velká kniha posilování

Euromedicina.czČesky

V košíku máte 2 knih v ceně 386 CZK

Počet knih	Název	Cena	Sleva	Cena se slevou	Kód knihy
1	77 jednoduchých tipů na hubnutí	239 CZK	10 %	216 CZK	1994	Vymazat z košíku
1	Kniha pro tatínky - Vše, co potřebujete vědět o těhotenství, porodu a prvním roce života	189 CZK	10 %	171 CZK	K126	Vymazat z košíku

Poštovné
Vydavatel	Cena
Grada	100 CZK

Celková cena knih po slevě 487 CZK

Je třeba vyplnit všechny políčka pro správné dodání, žádné informace nejsou u nás ukládány.

Vymazat košík

Velká kniha posilování

Název:Velká kniha posilování

Autor:Jim Stoppani

Formát:440 stran

Vydáno:2008

ISBN:978-80-247-2204-7

Vydavatel:Grada

Cena:469 CZK | Sleva 10 %| 422 CZK

Vložit do košíku

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; a používané metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Dále přináší bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a její účinnosti. Všichni zájemci v knize naleznou 255 posilovacích cviků, rozdělených podle jedenácti svalových skupin, včetně popisu jejich správného provedení, což ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům může tato publikace pomoci překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit i jiné problémy, které se při silovém tréninku vyskytují.